Снова о целлюлите

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Целлюлит своеобразное косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы. Целлюлит обычно находится  на бедрах, ягодицах, на  животе и верхней части рук. shelulit

Характеризуется неравномерным отложением подкожного жира и содержанием  воды в подкожной жировой клетчатке. Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Кожа становится как апельсиновая корка, бугристая, ямочки на коже. 

С целлюлитом знакомы  больше половины женщин. Провоцировать целлюлит может гормональный дисбаланс, застойные явления в кровеносных сосудах, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, наследственное предрасположенность и даже современные экология. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Часто медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины. Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой. Но у одних женщин целлюлит проявляется в легкой форме, а у других в более выраженной. При этом лишний вес не является обязательным фактором наличия целлюлита. Худощавые женщины, также могут иметь дряблую кожу и апельсиновую корку.

Оценивайте  свое состояние кожи здраво. Первичная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не могут быть причиной для беспокойства, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигайтесь.

Третья и тем более 4 стадия не только не красиво с точки зрения моды, но и показатель нарушения гормонального здоровья женщины.

Займитесь спортом, пересмотрите питание, проводите соответствующие процедуры и, конечно, следует, как минимум пройти обследование у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы и дерматолога.

Что может сделать косметолог

Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур , пилинги,  массаж, обертывание, лечения эфирными маслами и водорослями, мезотерапии и наконец  аппаратные методики, но отнестись очень аккуратно к этим процедурам.

Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

Что можете сделать вы

Несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, большинство женщин, чтобы от него избавиться. Любая женщина хочет быть красивой и борется с природой, возрастом, весом и конечно с целлюлитом. Медицина бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с целлюлитом. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Необходимо:

  • избавиться от лишнего веса (исключите рафинированные продукты, фаст-фуд, сладости, жирное и копченое),
  • отказаться от курения,
  • улучшить кровообращение,
  • активизировать обмен веществ
  • укрепить мышцы и соединительную ткань,
  • улучшить тонус кожи

Займитесь ходьба, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу. Не худейте резко.

Процедуры дома: следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая и массируя проблемные зоны с помощью специальных скрабов и используя эфирные масла такие как лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, затем нанести специальный крем. Рекомендуют также посещать сауну, проводить массаж , например  медовый .

Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет.

Профилактика

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

  • Не допускайте резкой смены массы тела
  • Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
  • Следите за здоровьем вашей гормональной системы
  • Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
  • Не курите
  • Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
  • В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
  • Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.

Внимание! Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный и длительный подход .

 

Related posts: