Сколько калорий нужно в день, чтобы не поправляться?

Суточная норма калорий — что это?

Все мы знаем, что понятием «калории» обозначается та энергия, которую мы получаем с пищей и которую потом можем расходовать на поддержание жизнедеятельности. Калории расходуются в нашем организме на все процессы — это та энергия, которая обеспечивает непрерывную работу организма и выполнение им всех своих функций. Энергию мы тратим даже тогда, когда не чувствуем этого — когда спим, едим, перевариваем пищу, мерзнем, зеваем. Для того чтобы энергию было из чего вырабатывать, нашему организму нужно топливо — еда. При переработке и расщеплении содержащихся в еде веществ высвобождается энергия — это и есть те калории, которые мы тратим. Энергоценность еды, выраженная в калориях, показывает, сколько энергии высвободится при переработке этой еды.

Например, калорийнкалорий в пищеость 1% кефира — 36 ккал на 100 г, значит в стакане кефира (примерно 300 г) содержится 108 ккал — этого хватит на час работы за компьютером, 25 минут пешей прогулки или 15 минут танца диско.

Сколько калорий нужно в день потреблять человеку? Мужчины и женщины, дети и взрослые, студенты и солдаты, спортсмены и домохозяйки — их энергопотребление совершенно разное, и если задаваться целью подсчета суточной нормы калорий, нужно учитывать множество факторов — пол, возраст, образ жизни, наличие заболеваний, собственный вес тела и скорость обмена веществ, климат в месте проживания и т.д. Чем старше человек, тем медленнее становится его обмен веществ и меньше энергозатраты, соответственно, меньше будет и норма калорий в день, которая ему необходима.

Мы для расчета калорий на день будем использовать формулу Маффина-Джеора. Расчет калорий на день по формуле Маффина-Джеора, она была выведена в 1990 году и расчет калорий на день по этой формуле учитывает такие факторы, как пол человека, его возраст, вес и физическую активность. Расчет калорий на день по формуле Маффина-Джеора проводится в 2 этапа.

1 этап — нужно вычислить основной обмен (о/о). Основной обмен показывает, сколько калорий нужно в день для поддержания всех функций жизнеобеспечения организма в состоянии полного покоя (то есть, если вы просто лежите и ни о чем не думаете, но в это время дышите, потеете, у вас растут волосы, течет кровь, вырабатываются внутренние ферменты и пр.). Формулы подсчета суточной нормы калорий для основного обмена для мужчин и для женщин отличаются.

А) Формула расчета основного обмена для женщин: о/о = 9,99 х вес (в кг) + 6,25 х рост (в см) — 4,92 х возраст — 161

Б) Формула расчета основного обмена для мужчин: о/о = 9,99 х вес (в кг) + 6,25 х рост (в см) — 4,92 х возраст + 5 .

2 этап. Теперь нужно, зная данные основного обмена, рассчитать, сколько калорий нужно в день для конкретного человека с учетом его физической нагрузки. Расчет общего потребления калорий в сутки с учетом физической нагрузки вычисляется с помощью повышающих коэффициентов. В зависимости от степени вашей физической нагрузки в день, умножьте количество калорий своего основного обмена на тот повышающий коэффициент, который соответствует вашей степени физической активности.

Степени физической активности:          

— сидячий образ жизни, отсутствие дополнительной физической активности — о/о х 1,2;

— небольшая физическая активность (сидячая работа, спортивные занятия 1-3 раза в неделю) — о/о х 1,375;

— средняя физическая активность (занятия спортом 3-5 дней в неделю) — о/о х 1,55;

— высокая физическая активность (занятия спортом каждый день) — о/о х 1,725;

— очень высокая физическая активность (очень активные тренировки каждый день, физическая работа или две тренировки в день, соревнования) — о/о х 1,9.

ПРИМЕР:

Женщине 30 лет весом 55 кг и ростом 170 см, которая работает бухгалтером и два раза в неделю ходит на фитнес в спортзал. о/о = 9,99х55+6,25х170-4,92х30-161=1303,35 Теперь умножаем полученную цифру на коэффициент 1,375. Получаем: 1303,35х1,375=1792,106 Таким образом, средняя норма калорий в день в нашем примере составила 1792 ккал.

Такая суточная норма калорий понадобится нашей женщине, чтобы сохранять вес на одинаковом уровне 55 кг. Если же она решит похудеть — ей нужно будет создать небольшой дефицит калорийности, то есть потреблять на 300-400 ккал в день меньше (около 1400-1450 ккал в день). Так она за месяц похудеет на 2-3 кг без вреда для своего здоровья. Что происходит, когда организму не хватает калорий.

Несмотря на советы диетологов, девушки в попытках похудеть нередко ограничивают энергоценность своего дневного рациона очень низким количеством калорий — 800, 500 и даже 300 ккал в день. Такая спешка может иметь очень серьезные последствия. Врачи не советуют снижать суточную норму калорий менее чем до 1200 ккал (эта норма калорий в день утверждена Всемирной организацией здравоохранения в качестве нормы основного обмена).

ВНИМАНИЕ:

Если калорий, поступающих в организм, слишком мало, происходит следующее:

  1. Организм снижает свой основной обмен и входит в состояние экономии энергии — а экономит он ее на вашем самочувствии и активности (в том числе сексуальной).
  2. Запускается процесс катаболизма — организм начинает перерабатывать в энергию собственные мышечные ткани.
  3. Уровень метаболизма снижается настолько сильно, что ухудшается обмен веществ, организм перестает нормально переваривать пищу, начинаются авитаминоз и нехватка питательных веществ.
  4. Когда вы решаете заканчивать диету и начинаете питаться в прежнем режиме, организм еще несколько дней работает с пониженным основным обменом, очень экономно тратит энергию, а все, что остается, стремится запасти на будущее — поэтому после экстремальных диет, как правило, сброшенные килограммы возвращаются снова в полном объеме или даже больше. Так что если вы собираетесь похудеть, вам следует ограничить норму калорий в день не более чем на 300-400 ккал.

Продукты с минимальной калорийностью

Каждый худеющий человек должен знать продукты с маленькой калорийностью, чтобы регулярно использовать их в своем рационе. Предлагаем список самых легких и полезных элементов питания.

Лидеры в этом списке – растительные продукты:

  • морская капуста — 5 ккал на 100 грамм;
  • огурцы – 10-15 ккал на 100 грамм;
  • листовой салат – 15 ккал на 100 грамм;
  • томаты – 14-19 ккал на 100 грамм;
  • редис – 20 ккал на 100 грамм;
  • шпинат – 21 ккал на 100 грамм;
  • капуста – 21 ккал на 100 грамм;
  • баклажаны — 24 ккал на 100 грамм;
  • сладкий перец – 28 ккал на 100 грамм;
  • репа — 28 ккал на 100 грамм.

На втором месте – молочные:

  • нежирный кефир — 30 ккал на 100 грамм;
  • нежирный йогурт – 50 ккал на 100 грамм;
  • молоко — 58 ккал на 100 грамм;
  • обезжиренный творог — 86 ккал на 100 грамм.

На третьем – маложирные мясные продукты, птица и рыба:

  • минтай 70 ккал на 100 грамм;
  • навага — 73 ккал на 100 грамм;
  • почки — 77 ккал на 100 грамм;
  • камбала — 80 ккал на 100 грамм;
  • налим — 81 ккал на 100 грамм;
  • сердце — 87 ккал на 100 грамм;
  • карп — 96 ккал на 100 грамм;
  • курица – 165 ккал на 100 грамм;
  • говядина – 187 ккал на 100 грамм;
  • индейка – 197 ккал на 100 грамм;
  • кролик — 199 ккал на 100 грамм;
  • баранина 203 ккал на 100 грамм.

Калорийность продуктов для похудения стоит учитывать при создании своей диеты. Она может быть молочно-растительной или белково-растительной, что гарантирует быстрое и эффективное исчезновение лишнего веса .

 

 

Ароматы вечны, красота гуманна, душа бессмертна, а жизнь прекрасна .

ароматСила природы, умноженная на жажду жизни, всегда торжествует над болезнями, старостью и усталостью. Сегодня термин «самолечение» приобрел значение некомпетентного вредоносного и безграмотного вмешательства в физиологические процессы, пагубно сказывающегося на здоровье. И для этого есть основания, когда мы имеем дело с чернокнижником и скудоумием отношением к себе. Любое выздоровление базируется  именно на заинтересованности  и участии человека  в нем самого человека. Чтобы ухаживать за своим здоровьем, природа одарила нас всем необходимым. Так с течением жизни страдающий гипертонией, гипертоник точно знает что ему помогает нормализовать давление. Тот кто страдает головными болями,при себе  всегда имеет препарат для облегчения  самочувствия.

Скверные черты самолечения прямо связаны с  уровнем интеллекта, компетентности  и чувством меры.Мы же не будем  с маниакальной уверенностью  удалять себе аппендикс с помощью ножа и вилки, тем более, активно участвовать «в здоровье  ближнего своего». Советы – наиболее вредоносная форма  человеческого  взаимодействия, ибо все , что  делает нашу жизнь прекрасной , лежит в  нас  материализуясь из САМОмыслей, САМОчувств, САМОпрочтения, САМОвидения, САМОслышания, САМОсозидания и САМОсовершенствования.

Ароматы вечны, красота гуманна, душа бессмертна, а жизнь прекрасна. А Сочетание ароматов с  дыхательными упражнениями укрепляет  духовное тело и устраняют дефекты ауры. Дыхательные упражнения очищают энергетические каналы (нади), пробуждаютэнергию любви, способствуют сжиганию предыдущей кармы. Начинать дыхательные упражнения следует с 1 минуты проведения упражнений.

Пранаяма-дыхательное упражнение:

Нанести  на ладони выбранное по показанию эфирное масло, равномерно распределить по всей ладошке и пальцам,после  чего поднести  ладони вертикально к лицу на 5-7см и дышать по определенной системе:

  1. 1 длинный – вдох, 4 длинных –вдоха,
  2. 2 длинных выдоха, открывающий источник сил, движения и мысли.

Во время  дыхательных упражнений не думайте  о проблемах, а   представляйте  свет и что нибудь светлое. Придерживаясь физиологического ритма дыхания.

С помощью данного упражнения вы можете защитить себя от энергетической агрессии.

Обычно это упражнение производят перед неприятным событием или контактом.

Разведенное масло (масло щит —  5 капель) нанести на ладони и разотрите,  далее  сделайте следующие  ритуальные движения Йоги, мысленно представляя яркий солнечный свет.

  1. Поднеси правую ладонь к сердцу.
  2. Затем 4 –мя пальцами прикоснитесь ко лбу.
  3. Сожмите правую руку в кулак и прикоснуться кончиком большого пальца к темени.
  4. Сожмите предплечья скрещенными на груди руками
  5. Закройте глаза  и прикоснитесь  к векам указательными и средними пальцами.
  6. В завершении положите на левую ладонь указательный и средний палец.

С запорами надо бороться!!!!

Для борьбы с запором прежде всего необходимо определить его причину.

Бывают разные причины запоров:

  1. 1 Употребление сухой, крахмалистой или терпкой, вяжущей пищи, питье воды, богатой известью, усиленное выделение влаги кожей во время потения и т.п.
  2. При заболевании нервной системы, преимущественно с угнетенным состоянием, требуется изменить диету, исключив все возбуждающие, вредные, белковые продукты и долю естественных продуктов, применять спазмоснимающие лекарства.
  3. Запоры, обусловленные механическими причинами, требуют их устранения. Это сужение кишок рубцовой тканью, образовавшейся при язве или после операций, сдавливание или закупорка кишечника продуктами воспалительного процесса, новообразованиями, беременной маткой, грыжей, заворотом кишечной петли, каловыми камнями, инородными телами и т.п.
  4. Самая частая причина — запоры вследствие вялости (атонии) мускулатуры кишок, оOptimized by JPEGmini 3.11.4.3 0x813388d2бусловленной малокровием и общей слабостью организма, продолжительным катаром кишок, сидячим образом жизни, ленью и халатным отношением к ежедневным требованиям кишок, недостаточным притоком желчи вследствие плохой деятельности печени и желчного пузыря, различными лекарствами, особенно резкими слабительными.

При запорах в следствие вялости мускулатуры кишок необходимо применять общеукрепляющие средства, а также слабительные, лучше растительного происхождения, можно массаж живота (36 раз по часовой стрелке, 26 раз против часовой стрелки), питье воды натощак, утром «чеснок с лимоном» (см. «Рецепты») и яблоко. Начинать и заканчивать день яблоком, после каждой еды съедать 1 чайную ложку меда для лучшего пищеварения и бактериостаза.

Можно также добавить гимнастические упражнения:

  1. Лежа на полу, медленно поднять и опустить туловище (4-6 раз);
  2. Стоя положить руки на талию и вращать туловищем (6-8 раз в обе стороны);
  3. Попеременно достать «до плеча» коленом то одной, то другой ноги (можно лежа на полу); руками обхватывать колени я прижимать к туловищу (8-10 раз);
  4. Полулежа с согнутыми в коленях ногами втягивать кратковременно, задержать и резко выпятить брюшную стенку (10-20 раз);
  5. Массаж живота в виде различных сотрясательных приемов (как сбивание теста).

К. Ниши считает, что для удаления шлаков с внутренних стенок кишечника и лечения запоров наилучшим средством является лечебное голодание, которое для начала на какое-то время дает отдых желудку и кишечнику (см. специальные разделы).

 Очищению всех жидкостей в организме способствуют питье воды и натуральное энергетическое питание, а восстановлению правильной останки — шесть правил здоровья.

Необходимо обращать внимание на состояние тазовых органов.

 И еще важно знать запоры не ликвидируют,  если вы не будете заботиться о позвоночнике и о своей осанке.

Этот загадочный, но очень полезный шпинат!

По легенде, этот уникальный овощ пришел в Европу из Персии в VI веке. Так это или нет, осталось неизвестным. Шпинат бывает нескольких основных сортов:«Савойя». Этот сорт имеет морщинистые, объемные листья. Шпинат Гладколистныйудобнее собирать, и из него часто делают шарики или брикеты, которые продают в замороженном виде.«Полусавойя» – гибрид «Савойи» и гладколистного, поэтому листья у него пышные, но более сдержанные по сравнению с материнским сортом. Хранится шпинат недолго. Свежий шпинат хранится в холодильнике несколько дней, за это время уровень витаминов в нем заметно снижается, поэтому лучше готовить блюда из шпината сразу же после покупки. Замороженный шпинат может храниться до восьми месяцев. Нужно обратить внимание на то, что при размораживании бактерии, которые часто живут на богатых нитратами овощах, таких как шпинат, могут преобразовывать нитраты в нитриты, которые вредны для маленьких детей. По этой причине размороженный шпинат могут есть подростки и взрослые, а маленьким детям его давать опасно.shpinat школа здоровья

В 1941 году зарубежным учёным удалось выделить из зелёных листьев шпината водорастворимый витамин В9, получивший название фолиевая кислота (от латинского «folium», что в переводе означает «лист»). Он то и помогает уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний. Современная медицина признаёт фолиевую кислоту жизненно важным для нашего организма витамином. Участвуя в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, он регулирует кроветворение, а значит, защищает организм от анемии. Кроме того, этот витамин также необходим для нормальной работы центральной нервной и иммунной систем, печени, желудочно-кишечного тракта. А ещё фолиевая кислота способна оберегать наш организм от сердечно-сосудистых недугов: стенокардии, инфаркта, инсульта. Ведь витамин В9 (правда, не один, а в содружестве с витаминами В6 и В12) может успешно противостоять одному из виновников возникновения заболеваний сердца — гомоцистеину. Гомоцистеин не содержится в продуктах питания, а образуется в организме в результате сложных процессов, происходящих в организме. В норме этот «вредитель» существует недолго, под воздействием фолиевой кислоты и витаминов В6 и В12. Но если этих защитников не хватает, молекулы гомоцистеина сохраняются дольше отведённого природой срока и  повреждает стенки кровеносных сосудов, разрыхляют стенки кровеносных сосудов, тем самым облегчают отложение на них излишков холестерина. В тех местах, где сосуды наиболее узкие, атеросклеротическая бляшка может просто-напросто перекрыть кровеносное русло. В этом случае разовьётся инфаркт или инсульт.

Continue reading

Вода «живая», что мы имеем в виду?

Структура воды непостоянна. Как правило, большая часть молекул обычной воды не имеет определенной структуры расположения молекул. Молекулы объединяются в кластеры, образуя неровные и не симметричные фигуры. Наш организм в своем составе имеет воду строго структурированную, т.е. молекулы воды объединены в додекаэдры – в 12-ти угольники. Естественно, что усваивает организм — структурированную воду гораздо быстрее.Если вода, которую Вы пьете, не структурирована, то организм затрачивает свою

энzivai-vodiергию на структуризацию поступающей воды, т.е. энергия организма расходуется не на борьбу с болезнями, нейтрализацию вредных веществ и вывод шлаков, а просто на структуризацию поступающей воды.Полезность структурированной воды заметили еще наши предки – они использовали талую воду. Вода при замерзании превращается в лед, где молекулы образуют молекулярную решетку со строгой структурой. При таянии, вода все еще сохраняет структуру льда, но при нагреве достаточно быстро ее теряет. Кроме того структура воды очень быстро меняется под воздействием внешних факторов, поэтому хранить структурированную воду не имеет смысла – ее надо пить. Если вода имеет (химическая и биологическая безопасность, наличие ионов минералов, молекулы воды структуризированы, уровень pH воды выше 7, окислительно-восстановительный потенциал (-200мВ -800мВ,), то часто такую воду называют живой водой.

Про структуру мы поговорили теперь поговорим о рН. Ph определяется количественным соотношением в воде ионов Н+ и ОН-, образующихся при диссоциации (распад воды). Если в воде пониженное содержание свободных ионов водорода [H+] (рН > 7) по сравнению с ионами гидроксида [ОН-], то вода будет иметь щелочную реакцию, а при повышенном содержании ионов Н+ (рН < 7) — кислую. В идеально чистой дистиллированной воде эти ионы будут уравновешивать друг друга и в нейтральной воде рН=7. При растворении в воде различных химических веществ этот баланс может быть нарушен, что приводит к изменению значения рН.Организм балансирует рН внутренних жидкостей, поддерживая значения на определенном уровне. Кислотно-щелочной баланс организма — это определенное соотношение кислот и щелочей в нем, способствующее его нормальному функционированию. Кислотно-щелочной баланс зависит от сохранения относительно постоянных пропорций между межклеточными и внутриклеточными водами в тканях организма. Если кислотно-щелочное равновесие жидкостей в организме не будет поддерживаться постоянно, нормальное функционирование и сохранение жизни окажутся невозможными.По данным японских исследователей питьевая вода с pH выше 6,5-7 увеличивает показатели продолжительности жизни населения на 20-30%.Кислая среда в организме провоцирует множество болезней и способствует жизнедеятельности паразитов. Паразиты предпочитают кислую среду обитания, и именно в кислотной среде они проявляют себя наиболее патогенно. Кислую среду создают психические и физические перегрузки, мясная пища, и пища, прошедшая глубокую термическую и иную технологическую обработку, уменьшающую содержание в ней полезных веществ. Эти же источники закисления наполняют организм свободными радикалами, которые перегружают иммунную систему.

Continue reading

7 причин, чем полезна Перловая каша!

  1. Отвар Перловой каша оказывает обволакивающее и смягчающее действие, поэтому им можно лечить болезни печени, желчного пузыря, а также мочеполовою систему или в качестве мочегонного.
  2. УпотреблениPearl barley porridge in a colorful bowl.е отвара даже замедляет рост злокачественных новообразований при онкологических заболеваниях.
  3. Хороший результат показывает применение перлового отвара в качестве отхаркивающего средства.
  4. Отвар обладает общеукрепляющим свойством и способен повысить выработку грудного молока.
  5. В качестве лечебного средства можно использовать даже воду, в которой замачивалась перловая крупа, т.к. в ней остается гордецин. Это вещество обладает антибиотическими свойствами. Воду можно применять в комплексном лечении грибковых болезней кожи.
  6. Хорошо разваренная перловая каша рекомендуется больным при обострении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при панкреатите и хроническом колите.
  7. Диетологи также советуют не забывать об этой каше тем, кто борется с лишним весом, т.к. содержащаяся в ней клетчатка «вытягивает» из организма вредные токсины и шлаки, то есть улучшает очищение кишечника, а прочие полезные вещества не дадут задержаться жировым отложениям.

Главный секрет данной каши и почти что основная причина народной к ней «нелюбви» это не умение ее варить. Хотите знать, как варить перловку?

Долго! Ни у кого не получается сварить перловку за 15 минут, даже и не надейтесь. Впрочем, есть несколько выходов из этой спорной и проблемной ситуации: перловку надо промыть и замочить на ночь в холодной воде,около 8-9 часов и утром воду сменить. Готовая каша будет мягче и сварится быстрее, время варки перловки — это около часа, а если точнее — 50 минут. Некоторые сорта варятся аж полтора часа, а обработанная предварительно паром перловка из пакетов — около 45 минут;

Секрет, который ускорить приготовление каши это перловку надо насыпать в чашку для приготовления риса в пароварке и обработать паром в течение 20 минут. Тогда доварить в кипящей воде останется минут 15; некоторые люди еще и дробят перловку мощной кофемолкой, чтобы каша разварилась быстрее. В любом случае на стакан крупы берется 2 стакана воды, по необходимости, жидкость подливается. Пену надо снимать вручную ложкой или шумовкой. Готовую сваренную перловку можно использовать как основу для плова, либо самостоятельный гарнир. Будьте здоровы и приятного вам аппетита

Кинерджетика в Алматы!

рафертиКинезиология – наука будущего, родившаяся в непростое для человечества время смены человеческих рас, прихода «новых» детей и разрушительных природных катаклизмов. Надо принять то, что всё это — реализация одного высшего плана. Пришло время вывести человека на новый, качественно другой уровень взаимоотношений с самим собой и со вселенной. Несомненно, что кинезиология имеет в основе своей практики реализацию заложенного в человеке его энергоинформационного единства с природой во всём её многообразии. Несомненно, так же и то, что современная академическая наука не в состоянии предложить теорию, позволяющую в полной мере объяснить все эффекты, обеспечивающие и реализующие действенность кинезиологии во всём многообразии её модальностей. Одной из разновидностей кинезиологии явлется кинерджетика.  Все началось в 1981 году, когда молодой Филипп Рафферти стал инструктором в ассоциации «Целебное прикосновение» . С тех пор он обучил сотни людей и организовал 3 аккредитованных семинара для инструкторов. Он был президентом-основателем ассоциации «Целебное прикосновение» в Continue reading

Биологически активный комплекс «Софиа»

32000 тенге

sofia

Биологически активный комплекс «Софиа» способен активизировать такие сложные процессы, как запоминание и воспроизведение информации, сексуальное поведение, скорость мышления и уровень общего энергетического потенциала за счет улучшения работы центральной нервной системы. Сбалансированное сочетание стимулирующих (лимонник китайский, гинкго билоба) и успокаивающих (валериана, пустырник) растительных экстрактов позволяет достичь эффекта «тонкой настройки». Они улучшают трофику нервной ткани, тонус сосудов головного мозга, нормализуют венозный отток и способствуют профилактике повышенного давления. Наличие в составе комплекса таких аминокислот, как триптофан, глицин, тирозин и глютаминовая кислота, позволяет регулировать синтез медиаторов в ЦНС, молекулярные основы памяти, оптимизировать углеводно-жировой обмен, ускорить процесс передачи импульса по нервному волокну и при этом не допустить его перевозбуждения. Для большинства входящих в состав аминокислот характерно антидепрессивное действие. Парааминобензойная кислота снижает умственное и физическое утомление, служит для профилактики гипоксии в ЦНС. Входящий в состав комплекса инозитол – один из основных питательных компонентов нервной ткани, способствующих восстановлению ее структуры. Витамины группы В обеспечивают нервную ткань энергией и гарантируют ее максимально полное использование.

Показания к применению

Continue reading

Кинезиология как метод холистического подхода к здоровью.

Первое упоминание о холистическом подходе к здоровью обнаруживается в Китае, 4 тыс. лет назад в царствование Желтого императора Хуань-Ти. Данный подход  ориентирован на использовании трав, акупунктуры, массажа, психофизическая система дыхательных и foto kenergфизических  упражнений, диетических предписаний и дисциплины духа. Главной целью Чи Кунь было укрепление здоровья, болезнь считалась несчастным случаем вследствие потери внутренней гармонии и равновесия духа. Кинезиология как метод холистического подхода к здоровью — наука будущего, родившаяся в непростое для человечества время. Пришло время вывести человека на новый, качественно другой уровень взаимоотношений с самим собой и с вселенной. Те кто столкнётся с кинезиологией   думается, что она  поможет ему принять мир в его неоднозначности, иллюзорности, бесконечности, но подчиняющегося одним законам на любых уровнях реализации высшего замысла. С трудом находят признание новые практики, использующие холистический подход и реализующие заложенный в человеке потенциал здоровья и долголетия. В лучшем случае говорят о здравосбережении, но не о здравосозидании. Стресс становится главным разрушающим личность фактором под действием негативной информации, которой изобилуют средства массовой информации. Экономическая нестабильность и низкий жизненный уровень способствует разрушению семьи, так как зачастую родители не только не знают как, но и не имеют возможности уделять детям достаточное внимание ввиду «занятости». Ответственность за воспитание детей перекладывается на дошкольные детские учреждения и школы. Всё это приводит к тому, что «новые» дети, обладая огромным потенциалом и будучи эмоционально не защищёнными, обращают свою энергию не в созидание, а в разрушение себя и ближайшего социума.

    Кинезиологическая практика выявляет абсолютную связь любой патологии с эмоциональным стрессом или внешним информационным воздействием. Continue reading

ПОМАДА-КАРАНДАШ И БЛЕСК ДЛЯ ГУБ

colour_mixCOLOR MIX
КОД 21 — 5 тонов

ПОМАДА — КАРАНДАШ
О продукте:
Помада-карандаш является прекрасной альтернативой губной помады благодаря содержанию натуральных компонентов, которые обеспечивают мягкость, прочность, устойчивость, легкость при нанесении на губы и прекрасное покрытие.
В состав помады-карандаша входят две разновидности смягчающих восков, что предотвращает образование пятен более темного цвета.
Дополнительный смазывающий полимер также обеспечивает мягкое нанесение, а кожа губ не выглядит жирной.
Continue reading